Les fêtes de fin d’année sont bien souvent l’occasion idéale de profiter de nos proches autour d’une belle table ou au coin du feu. Malheureusement, certains d’entre nous verront leur plaisir gâcher par des maux de dos. Et si vous leur offriez de quoi soulager leurs douleurs ? Voici les meilleures idées cadeaux pratiques et efficaces pour lutter contre le mal de dos.
- Mebak 5 Un pistolet vibrant pour soulager le dos en profondeur
- Mysa Le tapis d’acupression conçu en Suède
- Wavii Un capteur pour analyser la posture du dos
- La ceinture lombaire Un accessoire pour soulager les douleurs dorsales
- Xiaomi MiJia Hi+ Smart Back Belt Pour l’effort invisible
- Gamme Lyne de Percko La solution est parfois aussi simple qu’un t shirt
- Upright Go 2 Une alternative de choix pour améliorer votre posture
- Comfier Un siège massant et chauffant ultra-polyvalent
- Bureau assis debout L’outil indispensable du télétravail
- Quelles sont les origines du mal de dos ?
- Quel accessoire utiliser contre le mal de dos ?
- Est-ce que la technique de l’acupression peut soulager le mal de dos ?
Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle tant il est répandu. Le travail régulier des muscles du dos, des épaules et de la nuque peut aider à prévenir ces douleurs. La pratique du yoga est par exemple particulièrement efficace. Malheureusement, ce n’est pas toujours suffisant quand on passe des journées entières assis à son bureau ou dehors à réaliser des tâches manuelles répétitives.
Néanmoins, de nombreux accessoires permettent de soulager ces douleurs par le massage, le maintien ou la correction de la posture. D’autres permettent d’obtenir une position de travail plus ergonomique par exemple. Avec l’arrivée de Noël, nous avons sélectionné pour vous les meilleurs cadeaux pour vos proches qui souffrent du dos.
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Mebak 5
Un pistolet vibrant pour soulager le dos en profondeur
Le pistolet vibrant est un outil largement utilisé par les kinés et ostéos. Contrairement aux appareils de massage traditionnels, il permet ici de soulager les muscles en profondeur grâce à sa grande amplitude et sa grande puissance. Le Mebak 5 est une référence du marché. Il dispose de plusieurs embouts différents en fonction des zones que vous souhaitez masser et d’une amplitude de 10 mm.
Prix : 84,99 euros
Mysa
Le tapis d’acupression conçu en Suède
Le tapis d’acupression n’est pas un accessoire pour apprenti fakir. Bien que déroutant lors de la première utilisation, il a de nombreux bienfaits et peut être utilisé par exemple lors de cours de yoga. Idéal contre le mal de dos, il soulage les tensions musculaires et le stress, il stimule la circulation sanguine et favorise l’oxygénation cellulaire. Ce modèle de la marque Mysa a été conçu en Suède et est fabriqué à partir de fibres végétales. Il est vendu sur Amazon avec des tutoriels et des musiques de méditation. Il existe également un oreiller du même type qui travaille la nuque.
Prix : 64,95 euros
Wavii
Un capteur pour analyser la posture du dos
Le Wavii n’a rien à voir avec Avatar : il s’agit d’un capteur capable d’analyser votre posture en temps réel. Discret, il se positionne dans le haut du dos grâce à un adhésif remplaçable hypoallergénique. Il vous permet de suivre l’évolution de votre posture grâce à une application ou à de discrètes vibrations. Il vous permettra de mieux vous tenir pendant le sport ou au quotidien.
Prix : 129 euros
La ceinture lombaire
Un accessoire pour soulager les douleurs dorsales
La ceinture lombaire permet de soulager instantanément les douleurs dorsales en maintenant en corrigeant la posture de son utilisateur. C’est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de hernies discales et peut se montrer utile pour ponctuellement améliorer la posture lors de travaux manuels. Il existe des modèles simples mais efficaces comme le modèle BraceUp à 25,99€ chez Amazon, et des modèles chauffants comme le Hongjing à 45,99€ chez Amazon.
Prix : à partir de 25,99 euros
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Xiaomi MiJia Hi+ Smart Back Belt
Pour l’effort invisible
Xiaomi joue aussi ses cartes dans le domaine de la santé. L’entreprise, devenue un véritable titan des nouvelles technologies, propose une ceinture dorsale ajustable qui se porte sous les vêtements et permet d’améliorer la posture du corps. Une puce intégrée mesure l’angle de votre dos et vous permet grâce à des petites vibrations de savoir quand il faut changer quelque chose. Xiaomi promet des résultats en 60 jours.
Prix : 50 euros
Gamme Lyne de Percko
La solution est parfois aussi simple qu’un t shirt
La gamme de vêtements Lyne de la marque Percko a été conçue dans le but de soulager le mal de dos. Pour cela, ces t-shirts et débardeurs comportent des tenseurs spécifiques qui permettent de soulager la cage thoracique tout en favorisant l’alignement du dos et du bassin. Il permet d’améliorer la posture et de limiter le risque de blessure pour les professionnels. Ces vêtements sont disponibles en de nombreuses tailles et couleurs sur le site de la marque.
Prix : à partir de 129 euros
Upright Go 2
Une alternative de choix pour améliorer votre posture
Plus discret et moins cher que son rival, le capteur Upright Go 2 cumule les points forts. Se positionnant également en haut du dos grâce à un adhésif, il permet de corriger sa posture grâce à une application dédiée et des vibrations. On apprécie le coaching personnalisé qui permet de créer un plan d’entraînement et d’avoir des statistiques sur la position de notre dos. S’il n’a que 30 heures d’autonomie, il pourra être facilement rechargé grâce au câble fourni.
Prix : à partir de 77 euros
Comfier
Un siège massant et chauffant ultra-polyvalent
Le massage est la solution idéale pour soulager le mal de dos et les tensions de l’ensemble du corps. Malheureusement, on n’a pas toujours le temps et l’argent pour se rendre chez un kiné de manière régulière. Alors pour bénéficier de massages relaxants après une longue journée de travail, le siège massant Comfier est un outil idéal. Il dispose de systèmes de massages à compression et à vibration ainsi que des boules de shiatsu chauffantes pour le dos et le cou. Les nombreux réglages peuvent être personnalisés grâce à la télécommande fournie.
Prix : 209,99 euros
Bureau assis debout
L’outil indispensable du télétravail
Que l’on soit à la maison ou au bureau, nous passons un temps considérable face à notre écran d’ordinateur. Malheureusement, la position de travail habituelle est bien souvent mauvaise pour le dos générant des douleurs et des tensions musculaires importantes, y compris dans les épaules et le cou. Celui-ci permet d’adapter la hauteur du plan de travail afin d’adopter une position plus ergonomique. Pour plus de bienfaits, vous pouvez en changer très facilement à l’aide de commandes électriques. Ce bureau arbore un design moderne très réussi.
Prix : à partir de 199 euros
Quelles sont les origines du mal de dos ?
Les origines du mal de dos sont multiples. Il peut être causé par un traumatisme tel qu’une chute ou un choc ou par des gestes répétés comme la manutention. Il peut également être lié à des problèmes d’arthrose, des maladies infectieuses, inflammatoires ou cancéreuses.
Quel accessoire utiliser contre le mal de dos ?
Les objets de massage comme les pistolets peuvent être efficaces lorsque la douleur est musculaire. Si on est régulièrement sujet au mal de dos, il peut être judicieux de corriger sa posture grâce à du matériel de travail ergonomique, mais aussi des correcteurs de posture.
Est-ce que la technique de l’acupression peut soulager le mal de dos ?
Oui, le tapis de fleur en est l’exemple parfait. Ce petit matelas équipé de très nombreux picots en plastique permettent de détendre les muscles tout en stimulant la circulation sanguine. Il soulage ainsi les douleurs musculaires de la région lombaire jusqu’à la nuque.
