Les accessoires d’aide au sommeil se développent de plus en plus. Nous retrouvons sur le marché des capteurs de sommeil innovants tels que Withings Sleep Analyser. Aujourd’hui, c’est un produit très en vogue que nous avons choisi de vous introduire. Le masque de nuit appelé également “masque de sommeil” est le meilleur accessoire pour trouver le sommeil ou se relaxer. Il en existe différentes sortes. Certains sont pratiques pour nous protéger de la lumière à 100%. D’autres sont conçus dans des matériaux confortables pour faciliter notre endormissement et vous offrir un sommeil de qualité. Dans tous les cas, un masque de sommeil améliore la qualité de notre sommeil.
La taille du marché mondial des masques de sommeil était évaluée à 14 millions de dollars en 2018. Elle était estimée à 14,6 millions de dollars en 2019 et devrait atteindre 15,2 millions de dollars en 2020. L’industrie du voyage et du tourisme, en pleine expansion, devrait être un facteur clé de la croissance du marché, car le produit a gagné en popularité auprès des voyageurs pour assurer un sommeil sain pendant les longs voyages. En outre, le nombre croissant de personnes souffrant d’apnée du sommeil au niveau mondial devrait élargir la portée des masques de sommeil dans les années à venir.
Bien dormir devient un challenge lorsqu’il y a des filets de lumière autour de nous. Les lampadaires extérieurs, la lumière du voisin ou encore la lampe de notre colocataire sont des exemples de situations désagréables pour notre sommeil. L’obscurité totale est nécessaire. C’est là l’utilité d’un cache yeux pour dormir. Nous avons sélectionné les meilleurs masques de sommeil pour vous aider à vous endormir plus facilement et plus rapidement lorsque vous posez votre tête sur votre oreiller. Que ce soit pour faire une sieste chez vous ou vous relaxer dans un avion et dans un train, vous trouverez le masque pour dormir qui correspond à vos besoins.
Vie Douce
Le + Vendu
Trilancer
Top Masque 3D
Hypnos
Le + Connecté
Novago
Le Moins Cher
Unimi
Mémoire de Forme
Hypnos : Le Masque de Sommeil Connecté Anti Stress
Nous avons testé le premier masque d’auto-hypnose connecté de DreaminzZz. La start-up française a tout misé sur l’hypnothérapie pour combattre le stress, vaincre ses problèmes d’addictions et se relaxer à tout moment de la journée.
Ce masque de sommeil haut de gamme vendu 200 euros est accompagné d’une application à télécharger sur smartphone (Android et iOS). Ce compagnon est essentiel pour profiter des bienfaits de ce masque de nuit. On y retrouve un store qui contient une quarantaine de séances thérapeutiques gratuites réparties en plusieurs catégories (anti-douleur, auto-hypnose, divertissement, addictions, bien-être…). Vous pouvez télécharger les séances dans l’ordre que vous voulez.
Comment utiliser ce masque de sommeil ?
Chacune de ces séances thérapeutiques invite à partir à la recherche de notre subconscient. Elles peuvent contenir une musique accompagnée de bruitages météo, un fond vocal ou un mix de plusieurs sons. Les voix sont différentes selon les thèmes. Par exemple, une voix très grave est utilisée pour la séance “Gladiator”. Elle vous motive à combattre dans une arène de gladiateurs et à vous débarrasser de vos peurs. Il est fortement recommandé d’utiliser un casque ou des écouteurs Bluetooth pour une meilleure immersion.
Une housse de protection entoure le bandeau yeux. Il ne faut pas l’enlever quand on utilise le masque de sommeil. On peut néanmoins la retirer pour le lavage ou la changer. DreaminzZz propose deux housses noire et multicolore vendus séparément. Sur le dessus, il y a une fermeture éclair qui laisse apparaître le port Micro USB magnétique. Le câble est fourni. L’autonomie dure une semaine en mode hypnose et 10 heures en mode sommeil. Deux groupes de trois LEDS composent le masque. Ils se synchronisent avec le système de vibration et la musique. Le bandeau pour les yeux se connecte en Bluetooth à votre téléphone via l’application Hypnos. Il est fourni avec une grande housse pour ranger et transporter le masque anti-stress.
Quand faut-il utiliser ce masque de relaxation ?
Ce masque de nuit peut être utilisé dans plusieurs situations : avant de dormir, avant de passer un examen, lors d’un long voyage, après une rude journée ou un moment difficile. Ses nombreuses séances sont variées et régulièrement mises à jour. Les vibrations douces et les capteurs lumineux forgent notre état d’esprit durant l’écoute de la voix que l’on entend. On laisse immédiatement place à notre imaginaire et on se sent plus calme.
Le bandeau yeux est confortable et réglable selon la taille de votre tête. Yeux ouverts, on aperçoit un jeu de lumière avec du bleu, du vert, du rouge. Yeux fermés, on ressent des sensations de massage grâce aux vibrations du masque. Il est évidemment recommandé de fermer les yeux pour vivre une meilleure expérience.
Pourquoi utiliser ce "cache yeux" pour dormir ?
Un design simple, un tissu doux et moelleux, ce masque de nuit est conçu pour s’adapter à toutes les morphologies du visage. Le mode “me reposer” sur l’application vous permet de programmer votre temps de sommeil. Il facilitera votre endormissement avec un jeu de lumière adapté et vous réveillera en douceur avec une lumière naturelle. L’application vous donnera des analyses et des conseils pour améliorer votre sommeil.
Le masque d’hypnose connecté Hypnos, vendu 200 euros, peut paraître cher. Toutefois, DreaminzZz justifie son tarif par son application très qualitative, riche en contenu et très intuitive. Plus d’une quarantaine de séances hypnotiques gratuites sont disponibles. Elles sont mises à jour régulièrement et facilitent notre immersion vers les bras de Morphée. Créatif ou non, cette expérience ouvrira votre esprit et développera votre imagination. Accessible à tous, ce masque pour dormir est un accessoire idéal pour vous donner de la confiance, vous relaxer, vous motiver et améliorer la qualité de votre sommeil.
- – Multiples thérapies, entraînements et analyses du sommeil
- – Excellentes voix dans l’application
- – Housse interchangeable
- – Capteurs lumineux et vibrations douces
- – Câble de recharge magnétique et sacoche fournis
- – Seconde housse payante
- – Sangle gênante pour les cheveux longs
Viedouce : Le meilleur masque de sommeil pour toute morphologie
Le masque de sommeil Viedouce est composé d’une soie de mûrier naturelle à 100%. Ce matériau de haute qualité rend ce cache yeux pour dormir confortable et agréable à porter dans toutes les situations. Il ne frotte pas les paupières et n’a aucun impact sur le maquillage. Votre sommeil sera plus rapide et réparateur. Votre réveil se fera en douceur grâce à la couverture totale de l’obscurité. En plus d’être en soie, ce masque de nuit est aussi hypoallergénique. Il est idéal pour les personnes souffrant d’insomnie, de migraines ou bien de sécheresse des yeux. Le design imposant de ce bandeau yeux s’adapte à toutes les morphologies. La sangle est réglable de 40cm à 70cm et le masque de nuit peut ainsi être porté par une femme, un homme ou un enfant.
Unimi : Le meilleur masque de sommeil pour voyageurs
Le masque de sommeil proposé par Unimi est un accessoire idéal pour les peaux sensibles. Il est composé de mousse à mémoire de forme qui apporte un confort optimal à tout type d’usager. Ce masque de nuit en 3D profilé ne compresse pas les yeux et n’atteint ni le maquillage, ni les cils et les paupières. Il est parfait pour un voyage en avion. Un espace a été moulé pour votre nez afin de vous laisser respirer librement. 100% de la lumière est bloqué par ce cache yeux pour dormir. Vous pourrez ainsi l’utiliser lors d’un voyage, d’une sieste ou pour dormir sur votre lit. Le bandeau yeux dispose d’une sangle velcro qui empêche vos cheveux de s’emmêler et qui se maintient confortablement sur votre tête.
Trilancer : Le masque de nuit au meilleur rapport qualité/prix
Trilancer propose un masque de sommeil 3D pour homme, femme et enfant. La sangle de 15cm permet de l’adapter à toutes les morphologies. Ce cache yeux pour dormir bloque totalement la lumière. Son design élégant ne laisse pénétrer aucun rayon de soleil le matin. Vous pouvez ainsi utiliser ce masque de nuit dans un lit ou dans bus, par exemple. Le contour en 3D du bandeau yeux permet de laisser les yeux respirer. Les femmes portant des extensions de cils seront ravies de ce masque pour dormir. Il est composé de mousse agglomérée, ce qui le rend très confortable. Pour moins de 10 euros, offrez-vous ce masque de sommeil anti-acariens, anti-bactérien et bon pour la peau. Des bouchons d’oreilles sont également inclus.
Plemo : Le meilleur masque de sommeil ergonomique
Ce masque de sommeil PLEMO respire le confort. Il est composé d’une mousse à mémoire de forme qui le rend ultra doux. En plus d’être hypoallergénique, ce bandeau yeux en 3D laisse suffisamment d’espace pour les yeux. Il est parfaitement adapté aux visages maquillés. C’est un accessoire idéal pour passer des nuits agréables ou vous relaxer à tout moment de la journée. Il ne laisse passer aucun filtre de lumière et vous permet de vous sentir complètement ressourcé au réveil. Ce masque de nuit procure une sensation de massage autour des yeux, idéal si vous souffrez d’insomnie. La fixation de ce cache yeux pour dormir est facile et rapide. Il conviendra aux enfants comme aux adultes.
Novago : Le meilleur masque de nuit pas cher
NOVAGO propose un excellent masque de sommeil pas cher. Fabriqué en pure soie 100% naturelle, ce cache yeux pour dormir est très confortable et ultra-doux. Il est hypoallergénique donc idéal pour les personnes souffrantes de maux, de démangeaisons et d’allergies. Le bandeau ajustable permet au masque de nuit d’épouser la forme de votre visage. Vos yeux seront intégralement couverts et la lumière ne va pas pénétrer à l’intérieur. Ce masque pour dormir convient autant aux hommes qu’aux femmes. C’est l’accessoire idéal pour vous relaxer lors de vos siestes en voyages ou pour passer d’agréables nuits.
Gritin : Le bandeau yeux pour dormir avec le meilleur degré d’opacité
Le masque pour dormir Gritin est un accessoire doux et confortable. Il est fabriqué en soie 100% naturelle, ce qui le rend léger et respirant. Ce cache yeux pour dormir est entièrement noir et le degré d’opacité est à son maximum. Il bloque ainsi intégralement la lumière pour vous plonger dans l’obscurité totale. La sangle flexible permet au masque de nuit de s’adapter à toutes les formes de tête en gardant le même confort. Cet accessoire vous suivra partout à la maison, à l’hôtel et en voyage. Des bouchons d’oreilles sont fournis avec le masque de sommeil pour offrir un confort optimal.
Stellar : Le meilleur masque de sommeil en velours pas cher
Le masque de sommeil Stellar est un accessoire agréable pour dormir à toute heure. Il s’ajuste confortablement à votre visage et laisse un espace pour le nez. Les cavités internes n’exercent aucune pression sur les yeux. Il est ainsi possible de les ouvrir en portant ce masque de nuit. Composé d’un luxueux velours doux et de coton, ce bandeau yeux impressionne par un confort digne d’un masque pour dormir en soie. Il occulte 100% de la lumière, y compris autour de la zone du nez. La bande velcro du cache yeux pour dormir s’adapte parfaitement à toutes les tailles de tête. Il est ainsi possible de confier ce masque de nuit à un enfant.
Hommini : Le masque ultra confortable
Ce masque de sommeil est super léger et discret. Il ne pèse que 50 grammes et est facile à plier et à ranger pour que vous puissiez l’emporter partout. Le masque de confort Hommini a été conçu avec une légère forme d’arc qui lui permet de bloquer complètement toute lumière sans exercer de pression sur vos yeux. Ce masque est doublé d’une combinaison de coton pur et de fibres de soie, ce qui lui permet de reposer confortablement sur la peau, même la plus sensible. L’intérieur de ce masque est une mousse mémoire Charcle de bambou extra légère. Ce matériau permet au masque de garder sa forme et sa position sur votre visage lorsque vous vous déplacez pendant votre sommeil. Ce masque existe également en modèle 100% Blackout pour une immersion totale dans le noir en ne laissant aucune lumière pénétrer.
Caractéristiques Techniques : Les Critères pour Comparer les Masques
Le degré d’opacité du masque pour dormir
Le degré d’opacité est le critère le plus important lors de l’achat d’un masque de nuit. S’il ne bloque pas la lumière à 100% alors vous n’aurez pas la sensation de dormir dans l’obscurité totale. Vous ressentirez les rayons de sommeil le matin et vous vous réveillerez brutalement. La matière d’un masque de sommeil n’a pas forcément d’influence sur l’opacité du produit. Un cache yeux pour dormir peut être en soie ou en polyester et être entièrement opaque.
La qualité du masque de nuit
Un masque pour dormir peut être fabriqué à partir de différents matériaux. Le coton est souple, le polyester est résistant et la soie favorise le confort. Si vous en avez les moyens, vous pouvez aussi vous offrir un bandeau yeux en cachemire. Il existe aussi des matériaux hypoallergéniques pour vous éviter des démangeaisons la nuit. Veillez à choisir un cache yeux pour dormir qui ne laisse pas de traces sur votre visage au réveil.
Le confort du masque de sommeil
Outre la qualité du produit, vous devez vérifier l’ergonomie du masque de nuit par rapport à votre morphologie. Optez pour un cache yeux pour dormir qui épouse les formes de votre visage. Certains masques sont en 3D. Cela signifie qu’ils sont moulés pour que les formes de votre visage, dont votre nez, s’adaptent au masque. Ils proposent des couches intérieures qui permettent d’ouvrir les yeux sans avoir à retirer le masque de sommeil.
Le réglage du masque
Le confort de votre bandeau yeux ne sera pas optimal si le réglage est mauvais. Vous devez vérifier que la sangle ou le bandeau qui fixe votre cache yeux pour dormir à votre visage est bien adapté à vous. Le système de fixation de votre masque de nuit va jouer un rôle essentiel dans l’efficacité du produit que vous achetez.
La connectivité du masque
Depuis quelque temps, les accessoires connectés pour le sommeil se multiplient. Parmi eux, il y a des masques connectés. A l’inverse d’un masque de sommeil classique, le masque de nuit connecté dispose de beaucoup de fonctionnalités. Il est nécessaire d’installer une application sur smartphone pour profiter pleinement de l’expérience. Les technologies sont variées (LEDS, accéléromètre, oxymètre…) et les améliorations du sommeil se font sous la forme de thérapies, d’entraînements et d’analyses.
FAQ / Guide : Conseils Avant d'Acheter votre Masque de Sommeil
📙 Définition : Qu'est ce qu'un masque de sommeil ou de nuit ?
Si vous souffrez d’insomnie ou que vous voulez simplement passer une nuit paisible, le masque de sommeil vous plongera dans l’obscurité totale. Vous serez protégé de la lumière depuis le moment où vous allez vous coucher jusqu’à votre réveil. Le cache yeux pour dormir permet un sommeil réparateur et profond. Vous éviterez les premiers rayons du soleil le matin, ainsi que les réveils brutaux.
Le masque de nuit peut aussi être utilisé dans d’autres situations. En plus de favoriser votre sommeil, vous pouvez aussi l’utiliser comme outil de méditation ou bien de relaxation. Les cavités du masque pour dormir permettent aux femmes de ne pas avoir à se remaquiller au réveil. Enfin, le cache yeux pour dormir est idéal pour faire une sieste dans l’avion, le train ou après une rude journée de travail.
🤔 Comment choisir et acheter un masque de sommeil ou de nuit ?
Pour bien choisir son masque, il faut prendre en compte plusieurs critères : le degré d’opacité, la qualité, le confort, les réglages ou encore la connectivité. Tous ces facteurs favorisent l’endormissement. On vous explique tout dans notre guide d’achat des masques de sommeil.
🏆 Quel est le meilleur masque de sommeil à acheter en 2019 ?
Pour acheter « le meilleur masque de sommeil 2019 », il suffit de parcourir notre classification car tout dépend de vos besoins, préférences et usages. Néanmoins, nous avons la certitude que vous trouverez celui qu’il vous faut dans notre dossier complet réalisé avec plus de 40h de recherches, tests et analyses.
💰 Combien coûte un masque de nuit ?
Le prix d’un masque de sommeil peut varier d’une dizaine d’euros à plusieurs centaines d’euros. Il faut prendre en compte plusieurs critères : le matériau, la durabilité, l’efficacité, la connectivité, etc. Un bandeau yeux en coton ou un masque pour dormir en soie coûte environ 10 à 20€. Pour les masques connectés, le prix est généralement supérieur à 200 euros à l’image du Hypnos.
Questions Fréquentes pour Choisir son Masque de Nuit
Où trouver un masque de sommeil ?
Les masques de sommeil ont l’avantage d’être disponibles partout. Vous en trouverez facilement en pharmacie et parapharmacie, mais aussi dans les magasins de produits de beauté. Certaines grandes surfaces proposent plusieurs gammes de caches yeux pour dormir. Enfin, la dernière solution est internet mais cette option ne vous permettra pas de tester le bandeau yeux avant son achat.
Un cache yeux pour dormir est-il bon pour la santé ?
Un masque de sommeil nous aide à nous endormir. Le sommeil profond et réparateur qu’il apporte est bénéfique pour notre santé et nous rend confiant. A l’inverse, une mauvaise nuit de sommeil est dangereuse car elle nous rend faible et anxieux. Notre corps et notre cerveau sont directement impactés par un manque de sommeil. Un cache yeux pour dormir permet de recharger nos batteries et d’être en pleine forme pour la suite. Lorsque le degré d’opacité est au maximum, le bandeau yeux nous protège de la lumière et nous plonge dans une obscurité totale. On évite ainsi un réveil brutal. Le masque pour dormir a l’avantage de pouvoir être utilisé dans plusieurs situations : lors d’une micro sieste au bureau, après avoir joué aux jeux vidéo, après avoir passé beaucoup de temps sur son téléphone…
Pourquoi nettoyer un masque pour dormir ?
Un nettoyage régulier d’un masque de nuit est obligatoire pour conserver son efficacité. Chaque jour, de la poussière, des résidus de peau et du sébum s’infiltrent dans le bandeau yeux. Sur le long terme, ils vont irriter votre peau et rendre inutile votre cache yeux pour dormir. Vous devez donc nettoyer votre masque de sommeil chaque jour ou après chaque utilisation. Vous limiterez ainsi les risques de démangeaisons. Il est cependant déconseillé de laver son bandeau yeux à la machine.
Comment nettoyer un masque de sommeil ?
Voici les étapes à suivre pour nettoyer votre masque de sommeil et le garder efficace :
- – Détachez chaque composant du bandeau yeux
- – Lavez à l’eau tiède chaque partie du masque pour dormir
- – Nettoyez à l’aide d’une brosse à poils doux chaque zone du cache yeux pour dormir
- – Analysez chaque morceau du masque yeux nuit
- – Rincez à l’eau potable chaque fragment du masque de nuit
- – Séchez à l’abri du soleil chaque bout du masque de sommeil
- – Rattachez chaque parcelle du bandeau yeux
Sommes-nous totalement plongés dans le noir avec un masque de nuit ?
La lumière ne pénétrera absolument pas le masque sur les masques haut de gamme. La plupart sont équipés de cache-oeil réglable. Pour les modèles moins sophistiqués, il est possible de ne pas obtenir un black-out à 100 %, mais la luminosité sera très faible.
Comment un bandeau yeux peut-il aider à vaincre ses addictions ?
Un masque de sommeil permet bien évidemment de dormir, mais c’est aussi un outil de réflexion. Le masque de nuit est un accessoire qui permet de fermer ses yeux et méditer. La société française DreaminzZz l’a bien compris avec son bandeau yeux connecté Hypnos. Ce cache yeux pour dormir est accompagné d’une application sur smartphone qui propose plusieurs séances de thérapies audio. Parmi elles, il y en a trois dédiées aux addictions à l’alcool, au tabac et aux grignotages. Une fois vos écouteurs mis en place, préparez-vous à vous imaginer dans un monde utopique où les addictions ne font que des ravages sur l’humanité.
Le masque pour dormir supporte-t-il le maquillage ?
Pas tout le temps. Il est recommandé d’utiliser bandeau yeux destiné uniquement aux femmes. Il aura tendance à mieux supporter le maquillage qu’un cache yeux pour dormir universel. Le masque de sommeil thermoformé est un bon compromis. Il est adapté à toutes les morphologies et peut être porté par des hommes, des femmes et des enfants. Ce masque pour dormir épouse les formes du visage tout en laissant respirer la peau.
Est-ce qu'il fait trop chaud sous le masque? Cela fait-il fait transpirer le visage ?
Les matières utilisées à l’intérieur de la pluspart des masques offrent des fibres naturelles très respirantes. À moins que vous ne dormiez en été sans air conditionné, le masque de nuit doit être confortable et frais. Même si vous transpirez un peu pendant l’été, le coton évacuera rapidement votre sueur, au lieu de la retenir contre votre visage comme le font les matériaux synthétiques.
Est-ce que le masque peut tomber pendant la nuit quand vous dormez ?
À moins que vous ayez des nuits très agitées, les masques de nuits sont conçus pour être maintenus pendant la nuit. Tout d’abord, vous pouvez ajuster la taille de la sangle sur la plupart des masques. Les deux bandes élastiques sont intégrées pour vous donner plus de confort et d’espace pour bouger, tout en gardant le masque de sommeil au ras de votre visage. Deuxièmement, un gel antidérapant est intégré à l’arrière de la sangle de certains modèles pour une meilleure adhérence à l’arrière de votre tête.
Est-ce que le masque fait pression sur vos sinus ?
Pour les personnes souffrant d’allergies et de problèmes de sinus, la pression est une préoccupation majeure. La plupart des masques ont des oculaires réglables, il n’y a donc pas de pression exercée sur vos sinus. Vous pouvez respirer en toute tranquillité.
Pouvez-vous ouvrir les yeux lorsque vous utilisez le produit ? Le produit exerce-t-il une pression sur vos yeux ?
Les masques sont créés avec des matériaux doux et souples, vous pouvez donc ouvrir vos yeux sans crainte en utilisant un masque de sommeil
Est-ce difficile de se réveiller avec un bandeau yeux ?
Cela dépend de l’efficacité de votre masque de nuit. Un bandeau yeux dont l’opacité est totale garantie un réveil en douceur. Vous ne serez pas inquiété par les premiers rayons de soleil le matin. En revanche, évitez un cache yeux pour dormir à fleur de peau qui gratte et qui tient beaucoup trop chaud. Il faut laisser la peau respirer et ne pas l’étouffer. N’achetez pas non plus un masque de sommeil avec une sangle trop serrée. Cela perturbera votre réveil.
Peut-on ajuster un masque pour dormir ?
Oui, c’est possible. Chaque bandeau yeux moderne est ajustable. Il peut s’adapter à la morphologie d’une personne et épouser les formes de son visage. Le système de fixation du masque pour dormir est variable entre chaque modèle. Il peut y avoir une sangle ou un bandeau. C’est idéal pour se partager un cache yeux pour dormir entre homme et femme, ou entre adulte et enfant.
Peut-on s’étouffer avec un masque de nuit ?
Un bandeau yeux bas de gamme qui ne laisse pas respirer la peau est un produit dangereux. Pour les produits de bonne qualité, la sécurité est un critère essentiel dans la fabrication d’un masque de nuit. Chaque cache yeux pour dormir est fabriqué avec un matériau propre qui laisse un espace suffisamment grand pour votre nez. De plus en plus de fabricants produisent des bandeaux yeux hypoallergéniques pour limiter les risques de démangeaison et d’étouffement. Un masque yeux nuit peut aussi être moulé pour s’adapter à la forme de votre nez. Si vous n’êtes toujours pas confiant, il existe le masque apnée du sommeil.
Pourquoi nous n’avons pas sélectionnés les masques SleepTight Mask by 57 BestMaxs, Dr Sleepwell et White Lotus ?
Méfiez-vous des comparatifs de certains sites sur les masques de sommeil. Ils ne soulignent pas les retours négatifs des clients sur internet. Il s’agit en réalité de mauvais produits. Leur qualité n’est pas durable et leur fiabilité est mauvaise. Par exemple, le SleepTight Mask by 57 est censé être solide et durable. Or, il s’avère qu’il est tout l’inverse. Au bout d’une semaine d’utilisation, la mousse du masque de sommeil se détériore et la lumière passe à travers. Les autres produits BestMaxs, Dr SleepWell et White Lotus manquent aussi d’efficacité et de qualité. Chaque cache yeux pour dormir peut provoquer des brûlures à vos yeux à cause de leur manque d’espace. Les élastiques ne sont pas suffisamment solides et ils manquent de confort. Ainsi, vous devez vérifier le niveau de confort, l’occultation et la fiabilité de chaque masque de sommeil avant de l’acheter.
Qu’est-ce qu’un masque apnée du sommeil ?
Le masque apnée du sommeil est un appareil respiratoire à pression positive. Il est utilisé par les personnes souffrant d’une diminution respiratoire. Le soir, c’est un masque de nuit qui propose des effets immédiats et sur le long terme. Il évite l’obstruction des voies respiratoires. Grâce à son efficacité, le masque apnée du sommeil permet de dormir profondément. Près d’un million de personnes en France l’utilisent.
Y a-t-il des effets secondaires en utilisant un masque apnée du sommeil ?
Oui, attention aux effets secondaires provoqués par les masques apnée du sommeil. Ceux-ci peuvent être provoqué dès que vous ajustez ce masque de nuit sur votre tête. Si le masque narinaire est mal réglé, il laissera des marques sur votre visage au réveil. Le masque apnée du sommeil peut aussi irriter votre peau, vos yeux et votre nez. Il peut provoquer un volume sonore gênant pendant la nuit. Le tuyau peut aussi être inconfortable.
Comment utiliser et dormir avec un masque de nuit ?
Vous avez des problèmes de sommeil ? Alors le mieux est sans doute d’avoir recours à un masque de nuit. Cela vous permettra de lutter contre la lumière du jour, mais aussi bien davantage. Les nouveaux modèles proposent désormais une approche bien plus large.
Un masque de nuit s’enfile avec une simplicité enfantine. Quand vous êtes prêts à dormir, il suffit de le glisser sur vos yeux après vous être glissés sous les draps. Vous pouvez autant l’utiliser pour dormir une nuit complète ou bien pour simplement faire la sieste. Attention à choisir un modèle qui sera vraiment confortable et ne vous opprimera pas les tempes, notamment si vous avez un crâne un peu grand. Si vous jouez la technologie, vous pourrez aussi profiter de vibrations massantes, de l’hydratation ou de musique.
Quelle différence entre un masque et un bandeau de sommeil ?
L’approche est foncièrement différente d’un point de vue technique, mais l’objectif est le même pour les deux appareils. Vous aider à vous relaxer, pour améliorer la qualité de votre sommeil. Le masque de nuit se posera sur vos yeux, avec pour principale fonction de vous couper de la lumière extérieure. Le bandeau de sommeil se placera, quant à lui, plus haut sur le visage, à la limite entre le front et vos cheveux.
Un peu moins connus que les masques de nuit, les bandeaux de sommeil comptent pourtant de nombreux avantages et misent souvent sur l’innovation. Ainsi avec ces modèles, vous êtes coupés du bruit extérieur, tout en pouvant diffuser un son en bluetooth. Le modèle Dreem 2 pousse l’initiative un peu plus loin en offrant une approche qui est celle du coach connecté. Au programme, conseils, analyses et questionnaires qui vous permettront d’avoir plus d’informations sur la qualité de votre sommeil grâce à des capteurs et algorithmes. Difficile de ne pas se laisser séduire.
- La Rédaction
- 01/10/2020
- 20:00
- No Comments
[Total: 88 Moyenne: 4.8]
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
